Waspadai PCOS: Gangguan Hormon yang Sering Tidak Disadari Perempuan

Pada tahun 2023, WHO memperkirakan sekitar 8 sampai 13% perempuan usia subur mengalami gangguan PCOS hampir di seluruh dunia. Sedangkan, di Indonesia sendiri kasus PCOS mengalami peningkatan dari 4-6% pada tahun 1990 menjadi 5-10% pada tahun 2023. 

Hal ini perlu mendapatkan perhatian mengingat minimnya kesadaran akan gangguan hormon kewanitaan yang satu ini. Lalu, apakah itu PCOS? Bagaimana mengenali gejalanya dan tindakan apa yang perlu dilakukan jika mengalainya? Berikut kami akan merangkumnya dari berbagai sumber bacaan medis.

 

Apa itu PCOS?

 

Pernahkah Anda merasa siklus menstruasi tidak teratur, muncul jerawat membandel di usia dewasa, atau tiba-tiba mengalami kenaikan berat badan yang sulit dikontrol? Bisa jadi itu bukan sekadar faktor stres, melainkan gejala PCOS (Polycystic Ovary Syndrome).

PCOS adalah gangguan hormon yang terjadi pada perempuan di usia reproduksi. Pada kondisi ini, ovarium (indung telur) menghasilkan jumlah hormon androgen (hormon pria) yang berlebihan, yang biasanya hanya ada dalam jumlah kecil pada wanita.

Gejala PCOS yang Perlu Diwaspadai

Gejala PCOS biasanya muncul pertama kali saat masa pubertas, namun tak jarang baru disadari setelah beranjak dewasa. Berikut adalah tanda-tandanya:

 

1. Siklus Menstruasi Tidak Teratur: Ini adalah tanda paling umum. Bisa berupa periode yang sangat jarang, sangat lama, atau bahkan tidak menstruasi sama sekali dalam waktu lama.
2. Hirsutisme (Pertumbuhan Rambut Berlebih): Tumbuhnya rambut kasar di area yang biasanya dominan pada pria, seperti wajah (kumis/jenggot), dada, dan punggung.
3. Masalah Kulit: Jerawat parah yang sulit sembuh dan adanya bercak kulit gelap (akantosis nigrikans) di lipatan leher atau ketiak.
4. Kerontokan Rambut: Penipisan rambut di kepala layaknya pola kebotakan pria.
5. Kenaikan Berat Badan: Banyak pengidap PCOS kesulitan menjaga berat badan tetap ideal meskipun sudah menjaga pola makan.
6. Kista ovarium yang banyak: Pada penderita PCOS, bisa ditemukan kantong-kantong kista di sekitar sel telur (ovarium). Ciri-ciri PCOS ini dapat dilihat melalui USG.
7. Warna kulit menjadi gelap: Beberapa bagian tubuh penderita PCOS bisa menjadi gelap, terutama di area lipatan, seperti lipat leher, selangkangan, dan bagian bawah payudara.

Tingkat Keparahan PCOS

 

PCOS bukan kondisi yang dapat disamaratakan bagi semua perempuan ( bukan "satu ukuran untuk semua)." Tingkat keparahannya pun dapat bervariasi mulai dari ringan hingga berat.

 

1. Ringan: Hanya mengalami gangguan siklus menstruasi tanpa gejala fisik yang mencolok.
2. Sedang: Mulai muncul gejala fisik seperti jerawat dan rambut berlebih, serta resistensi insulin awal.
3. Berat: Disertai dengan obesitas, kemandulan (infertilitas), dan risiko komplikasi metabolik yang tinggi.

Cara Pengobatan dan Penanganan PCOS

 

Menurut sumber yang saya temukan, hingga saat ini, belum ada obat yang bisa menyembuhkan PCOS sepenuhnya, namun gejalanya bisa dikelola dengan sangat baik melalui dua pendekatan.

 

1. Penanganan Medis

 

Jika menemukan tanda dan gejala PCOS seperti di atas, segera kunjungi obgyn terdekat untuk mendapatkan pemeriksaan secara lengkap sehingga mendapatkan diagnosa yang tepat. PCOS yang tidak ditangani dapat menyebabkan penderitanya sulit hamil, bahkan mengalai kemandulan karena sel telur tidak dapat dilepaskan. Konsultasi dokter sangat diperlukan mengingat kondisi setiap pasien tidak sama.

 

Umumnya, dokter akan menanyakan gejala apa saja yang telah dialami pasien, serta melakukan pemeriksaan fisik untuk mendeteksi tanda PCOS. Dokter Spesialis Obgyn juga akan melakukan pemeriksaan lebih lanjut untuk menunjang diagnosa yang tepat.

 

Beberapa jenis tes akan dilakukan, seperti:

 

1. Tes darah: untuk memeriksa kadar hormon androgen, tes toleransi gula darah dan kadar kolesterol.

2. USG Panggul: untuk memeriksa ketebalan rahim pasien.

 

Jika hasil pemeriksaan menunjukkan pasien menderita PCOS, maka dpkter akan melakukan sejumlah tes lain untuk mendeteksi adanya komplikasi yang mungkin terjadi akibat PCOS.

Biasanya, dokter akan merekomendasikan beberapa jenis obat, seperti Pil KB, Metfomin, antiandrogen dan terapi hormon progesteron untuk membantu mengatur siklus menstruasi dan meredakan gejala PCOS lainnya.

 

2. Penanganan Konvensional & Gaya Hidup

 

Menerapkan pola hidup sehat merupakan salah satu cara penanganan PCOS. Adapun hal-hal yang dapat dilakukan meliputi:

 

1. Diet Rendah Indeks Glikemik

Mengurangi konsumsi gula dan karbohidrat olahan untuk menjaga kadar insulin.

 

2. Olahraga Teratur

Membantu menurunkan resistensi insulin dan membantu penurunan berat badan. Bahkan penurunan 5% berat badan saja sudah sangat membantu memperbaiki gejala PCOS.

 

3. Manajemen Stres

Stres dapat memperburuk ketidakseimbangan hormon.

Tips Saat Mengunjungi Obgyn Terdekat

1. Catat tanggal terakhir menstruasi

Sebelum ke dokter, sebaiknya catat tanggal menstruasi Anda dalam 3-6 bulan terakhir. Ini akan sangat membantu dokter dalam menentukan diagnosis dengan lebih cepat.

 

2. Catat Jawaban atau penjelasan dari Dokter

Bawa buku catatan kecil atau gunakan aplikasi notes di ponsel karena informasi medis terkadang cukup teknis.

 

3. Jujur Tentang Kebiasaan

Jangan ragu untuk jujur soal pola makan atau kebiasaan merokok/alkohol, karena ini sangat memengaruhi keseimbangan hormon.

 

Untuk mendapatkan konsultasi dan pemeriksaan PCOS yang tepat, Anda dapat mengunjungi Rumah Sakit EMC yang didukung tenaga spesialis obgyn dan peralatan kedokteran yang mumpuni. Rumah Sakit EMC juga memiliki banyak cabang di berbagai lokasi, sehingga calon pasien dapat menyesuaikan dengan tempat tinggal.

Semoga bermanfaat!